5 consejos para prevenir el cáncer de próstata
Tanto si eres hombre como mujer, lo más seguro es que conozcas a alguien que esté luchando ahora mismo contra el cáncer de próstata. Hoy en día, el cáncer de próstata es una de las causas más frecuentes de muerte entre la población masculina de los países desarrollados.
Es importante resaltar una y otra vez que aunque un diagnóstico de cáncer de próstata es grave, no equivale a una sentencia de muerte. De hecho, hoy en día, los porcentajes de supervivencia a la enfermedad son muy elevados y, afortunadamente, cada vez mayores. Los tratamientos se han mejorado mucho incluso en fases desarrolladas de la enfermedad, donde el tratamiento podría entrañar procesos de curación con más riesgo, pasando por una cirugía, radioterapia, quimioterapia e incluso castración.
En los crecientes niveles de supervivencia, en la enfermedad ha influido mucho la prevención. De ahí la necesidad de insistir una y otra vez en la importancia de adquirir ciertos hábitos que pueden ayudar a que nunca llegue a aparecer esta enfermedad tan común entre los hombres. Hay 5 medidas sencillas que simplemente implican un ligero cambio en el estilo de vida y que, sin embargo, son fundamentales para prevenir el cáncer de próstata y su expansión:
1. Eliminar los lácteos
Recientemente ha habido un gran revuelo por los resultados de un estudio en el que se relacionaba una alta ingesta de productos lácteos con el riesgo de padecer cáncer de próstata. No está todavía claro si el responsable de ello es la caseína, (el llamado factor 1 de crecimiento de la insulina), las hormonas, o los antibióticos residuales encontrados en muchos productos lácteos. Quizá se trate de un factor desconocido por el momento, pero, al parecer, es mejor optar por sustitutos de los lácteos, como la leche de almendra o soja, por ejemplo.
2. Tomar una aspirina diaria
Las autoridades sanitarias norteamericanas prescribieron el año pasado la toma de una aspirina de dosis baja al día como medida preventiva frente al cáncer colorrectal. Diversos estudios sugieren que la misma dosis baja de aspirina diaria puede disminuir el riesgo de desarrollo del cáncer de próstata.
Otro estudio reciente ha demostrado la relación entre la aspirina y la disminución de las tasas de mortalidad entre los pacientes de cáncer de próstata.
3. Ingerir una dieta nutritiva y basada en vegetales
Otro estudio más probó con pacientes de cáncer de próstata una combinación de brócoli deshidratado, cúrcuma, té verde y granada. Los investigadores detectaron que los bio-marcadores del cáncer de próstata disminuyeron considerablemente con este preparado de vegetales en comparación con otra mezcla suministrada a modo de placebo. Así, quizás sería interesante comenzar a consumir en mayor cantidad los ingredientes mencionados arriba.
4. Eyacular regularmente
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard correlacionó la frecuencia de la eyaculación con la salud protática, poniendo d
e manifiesto que los índices más bajos de cáncer de próstata se encontraban entre hombres que eyaculaban frecuente y regularmente. Una media de 21 veces al mes para ser más precisos. Por ello, desde MQS nos gustaría recomendarte un complemento alimenticio que mejora la calidad de las eyaculaciones y del semen: Volume500, creado a base de ingredientes naturales.
5. Evitar la carne
Hay algunos estudios que relacionan la dieta vegetariana con índices más bajos de incidencia 
del cáncer en la salud. Y ya es conocido el revuelo causado por la reciente declaración de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de las carnes procesadas como uno de los principales agentes carcinógenos, lo que significa, entre otras cosas, que su alto consumo puede aumentar el riesgo de padecer cáncer de próstata.
Lo cierto es que los índices de cáncer de próstata están creciendo entre los hombres jóvenes y también entre grupos de población en los que anteriormente era menos frecuente, como la población negra.
El tratamiento de éste tipo de cáncer puede ser en ocasiones muy oneroso para el paciente, incluyendo en casos extremos algunas secuelas como la impotencia o la incontinencia de orina. Por supuesto que en una enfermedad como ésta intervienen muchos otros factores, pero los 5 pasos arriba expuestos pueden ser de ayuda para tener un próstata sana de por vida.
