6 beneficios de la regla que desconoces
Desde que las chicas llegan a la pubertad, son inducidas a odiar la regla. Se les enseña a quejarse cuando llega, a esconderla y a temer el malestar, los dolores y el supuesto mal humor que muchas veces la acompañan.
Imaginaos por un momento que os enseñaran justo lo contrario: a dar la bienvenida, incluso a querer, la regla. Imaginaos la regla como algo positivo, una oportunidad única y exclusiva que se experimenta solamente una vez cada mes. Imaginaos que la regla fuese un motivo de celebración en vez ser considerada como algo molesto, innecesario y totalmente negativo.
Desde MásQueSalud queremos mostraros 6 beneficios de la regla que seguro que desconocíais para que empecéis a contemplarla como algo casi sagrado.
1. Es una cura natural de desintoxicación
Las mujeres tienen la inmensa suerte de tener programada biológicamente una cura natural de desintoxicación cada mes. Con la regla, cada mes más o menos, el cuerpo se deshace de toxinas y otros elementos indeseables.
Durante la menstruación, no sólo se renuevan los tejidos del útero. Muchas mujeres se quejan de fuertes y frecuentes movimientos en la zona baja del abdomen y del estómago durante la regla, señal de que se está limpiando internamente. Mientras que esta “cura de desintoxicación” tiene lugar a nivel interno del cuerpo, la regla también es un espejo de lo que nos pasa a nivel emocional y espiritual. Puede ser igualmente un período de “desintoxicación emocional”, una ventana de introspección y reflexión sobre vosotras mismas, sobre cómo tratáis y manejáis vuestro cuerpo y una forma de catarsis emocional.
2. Es fantástica para darse un respiro y descansar
En las sociedades modernas con un estilo de vida occidental estamos constantemente en movimiento, sin parar prácticamente en todo el día. No sólo no es natural sino que es algo que realmente llega a agotar a la mayoría de las mujeres. La verdad es que todos sentimos que necesitamos descansar más, muchas veces bastante más de lo que nos permitimos a nosotros mismos o de lo que nos dejan.
Para las mujeres, el ciclo menstrual es también un recordatorio de que es necesario bajar el pie del acelerador de vez en cuando. La debilidad física que pueden padecer mientras pierden la fuerza vital, que es la sangre, es también una voz interna que les dice que para recuperarse deben tomar un respiro y descansar.
Lo cierto es que para cualquier persona, no sólo las mujeres, sería muy beneficioso un cierto periodo de descanso una vez al mes. En el caso de las mujeres, la regla puede considerarse como un aviso periódico del cuerpo de la necesidad de relajarse un poco, de dejar que el cuerpo se desintoxique y de limpiar y liberar espacio también en nuestro “disco duro” mental.
3. La sensibilidad puede ser la máxima expresión de la intuición
Ese período en el que la sensibilidad, en todos los ámbitos, está a flor de piel y eso no tiene que ser considerado como algo negativo. Al contrario, es un tiempo en el que la intuición está al máximo de su capacidad. Justo antes de comenzar y luego también durante la regla, las hormonas están sometidas a grandes fluctuaciones, lo que lleva a las mujeres a ser muchas veces emocionalmente más sensibles. Y contrariamente a lo que se piensa, eso no es malo.
Si se toma en positivo, una sensibilidad incrementada es básicamente un estado de mayor concentración y concienciación en el que sentimos con más fuerza las cosas que nos ocurren y que experimentamos.
Por lo tanto, si durante estos días una determinada persona, un lugar o un comportamiento te ponen de los nervios, no le eches la culpa a la regla. Considera más bien que tus sentidos están funcionando a plena capacidad y que tu intuición te está hablando con más fuerza de la habitual. ¡Hazle caso!
4. ¡Un excusa perfecta para tomar chocolate!
¡No es broma! Durante la regla, los músculos uterinos tienen que realizar un gran esfuerzo con las constantes contracciones. El elemento que ayuda a los músculos a relajarse cuando están sometidos a una gran tensión es el magnesio. El chocolate puro (el que contiene al menos un 70% de cacao) contiene las dosis adecuadas de magnesio que se necesitan en ese momento. La excusa perfecta para todas aquellas a la que os guste el chocolate.
5. Un buen momento para reflexionar
Muchas veces esperamos al año nuevo para reflexionar sobre nuestra vida hasta un determinado punto en el tiempo y plantearnos metas y sueños o realizar buenos propósitos para el futuro. Muchas veces, se queda en eso, buenos propósitos hasta el año siguiente. Pero para las mujeres, el período menstrual es perfecto para pararse a pensar sobre lo ocurrido, realizado y lo conseguido o no durante el mes anterior, reflexionar sobre lo que se quiere a partir de ahora. Igual que el cuerpo de la mujer se libra de sustancias indeseables mediante la regla y se renueva parcialmente, lo mismo se puede hacer en el plano emocional.
Teniendo en cuenta que durante la regla las capacidades intuitivas están al máximo, es el período perfecto para hacerse una idea más precisa de qué es lo que queréis alcanzar en la vida, cómo pretendéis hacerlo y cómo vais a actuar para ello al mes siguiente. La regla marca a las mujeres el final de una etapa de su vida y el inicio de una nueva. Un tiempo perfecto para reflexionar sobre ello y sobre la forma en la que poco a poco se van alcanzando metas en la vida.
Ya va siendo hora de que las mujeres de todo el mundo consideréis a vuestra regla como una experiencia mensual positiva y, por lo tanto, bienvenida, que nutre a nivel emocional, induce a escuchar las voces internas de vuestro cuerpo y mente y ayuda crear una vida mejor mes a mes.
6. Placer durante la menstruación
Para algunos hombres (y mujeres) tener sexo durante la menstruación puede resultar desagradable, sin embargo, hay varones a quienes les resulta excitante y mujeres que se sienten más estimuladas. Además, tener relaciones durante el periodo menstrual alivia los cólicos, desinflama mamas y vientre, y se producen orgasmos más intensos. Pero si durante este período has perdido la libido y quieres mejorar tu apetito sexual para seguir disfrutando con tu pareja, te recomendamos Feminil Pills, un suplemento alimentario compuesto por ingredientes naturales que trabaja tanto el aspecto físico como sensitivo.
Además puedes consultar nuestro post sobre 6 curiosidades del sexo por las que dar las gracias, y descubrir los múltiples beneficios que aporta tanto para el cuerpo como para la mente. ¡No dejes de disfrutar del placer del sexo durante la menstruación!
el ultimo no me GUSTOOOOOOOOOOOOO