6 Propuestas para mejorar tu vida sexual

Casi todos nos planteamos en algún momento metas para mejorar o cambiar nuestra vida: perder peso, poner en orden nuestras finanzas o dejar de fumar, entre muchas otras. Pero bien es cierto que a veces dejamos de lado y nos olvidamos de una muy importante para nuestra salud: tener una mejor vida sexual.

Os estaréis preguntando, ¿cómo se consigue eso? De acuerdo con numerosos estudios científicos basados en el tema, hay al menos 6 cosas que puedes proponerte con el objetivo de mejorar sustancialmente la calidad de tu vida sexual:

6 cosas que pueden mejorar la vida sexual

1.- Ser más “vocales” durante el sexo

Muchas investigaciones han descubierto que la gente que “hace más ruido” durante las prácticas sexuales también tiende a estar más satisfecha con su vida sexual. ¿La razón? Los jadeos y demás sonidos sexuales no sólo son una forma de interactuar con tu pareja al ser expresión de que lo que hace te gusta y te proporciona placer y que, por lo tanto, te hace sentir bien. También es una señal de que aprecias y valoras los esfuerzos que está haciendo para satisfacerte.

2.- Experimentar con juguetes sexuales

Un gran número de mujeres y de hombres tienen o han tenido experiencia previa con juguetes sexuales, generalmente vibradores. Lo más importante es que la gente que utiliza este tipo de juguetes siempre los relaciona con un mayor grado de rendimiento y de una mejor vida sexual. Así que, ¿por qué no probar con uno?. Nuestra recomendación es que, si eres hombre, pruebes Volumen 500, un complemento natural en pastillas que aumenta la calidad y cantidad del esperma para experimentar con tu pareja no solo a través de juguetes sexuales. Aunque también puedes con el gel efecto frío para hombre Provirilia o el bálsamo efecto instantáneo para el deseo sexual Feminil Instant.

3.- Practicar con los Kegels

Mucha gente piensa que los llamados ejercicios de Kegel son más bien para mujeres, pero nada más lejos de la realidad. Muchos estudios demuestran que estos ejercicios ofrecen una amplia gama de efectos beneficiosos sobre la sexualidad, tanto de mujeres como hombres, y que incluso pueden ayudar a tratar toda una serie de problemas y disfuncionalidades sexuales (en ambos géneros).

4.- El sexo no es sólo penetración

Un estudio reciente mostró que cuántas más actividades diferentes realiza la gente durante la práctica del acto sexual, mayores eran las probabilidades de que la pareja alcance orgasmos intensos. Es decir, que la afirmación vale tanto para mujeres como para hombres. ¿No hay un dicho que reza que ”la variedad es la sal de la vida”? Pues quizás ya va siendo hora de que salpimentéis un poco vuestra vida sexual.

5.- Cuidado con qué y cuánto bebéis

Mucha más gente de lo que se pueda pensar consume alcohol como si fuera un afrodisíaco. Es cierto que en algunas personas una copa puede tener el efecto de estimular el deseo sexual pero tomar alcohol en exceso suele llevar a dificultades y problemas a la hora de practicar el sexo, tanto en hombres (dificultades para lograr una erección y/o eyaculación precoz) como en mujeres (orgasmo retardado o falta total del mismo). Está demostrado que el abuso crónico del alcohol, ya sea diario o solo los fines de semana, está ligado a diversos problemas sexuales.

6.- Abrazos y caricias después del sexo

Está demostrado que cuanto más tiempo pase la gente mostrándose afecto después haber tenido relaciones sexuales, más feliz suele ser su vida sexual y su relación en conjunto. En otras palabras, lo importante no es solamente lo que se haga durante el sexo, ¡también lo que se hace después!

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