¿Estás pensando en contratar un entrenador personal? Plantéate antes estas 5 cuestiones
Una de las profesiones que últimamente se han puesto de moda , cómo no, procedente de los Estados Unidos y llegando ahora a España, es la de Coach, entrenador personal o Tutor de Salud y Nutrición. Han dejado de ser exclusivos de estrellas del glamour y se han vuelto asequibles para mucha gente, incluso a veces de forma online.
No es de sorprender. Los entrenadores o coaches pueden en ocasiones llenar un cierto vacío en estos tiempos de crisis y de recortes en la atención médica básica. Te pueden ayudar a alcanzar ciertas metas relacionadas con la salud y el bienestar físico que no requieren atención médica específica tales como perder peso, mejorar los hábitos de alimentación o establecer una rutina de ejercicio físico.
En la práctica pueden asumir el papel de confidente, motivador, amigo/a y si es necesario, te pueden dar un “empujoncito” a tiempo para que no te descarriles del camino.
Pero encontrar el tutor que mejor se adapte a tu particular personalidad y a tus necesidades específicas puede llegar a ser un verdadero reto, y más teniendo en cuenta la variedad de ofertas existentes que hay. Entre ellos se diferencian enormemente en cuanto a métodos de entrenamiento, experiencia, la filosofía que les guía y también el precio, claro. Y a tener en cuenta también: no todos los coaches tienen la certificación necesaria para trabajar contigo si necesitas de una atención o supervisión más especializada o de tipo médico.
Hay varios temas a tener en cuenta a la hora de buscar o elegir un coach, especialmente en los casos en los que se acude a ellos por razones de tipo médico o por cuestiones relevantes de salud. Por lo tanto, antes de contratar a uno, conviene plantear estas 5 cuestiones previas muy importantes a la hora de contratar un entrenador personal:
1. ¿Qué experiencia tiene?
El espectro de entrenadores que se ofrecen es muy amplio y variado. Por un lado están los que no han tenido ningún tipo de formación profesional específica y no tienen ningún tipo de certificación. En el otro extremo de la paleta están los profesionales médicos que ofrecen el coaching como uno de sus servicios a los pacientes.
Está en tu mano decidir con quién te sientes más cómodo y si el nivel de conocimientos y experiencia que tiene es el adecuado a tus necesidades.
Si lo que tienes es un problema de salud específico o un problema que requiere una supervisión médica conviene siempre preguntar sobre la formación y experiencia que tienen. ¿Están certificados para tratar qué problemas en concreto? ¿Se corresponden sus conocimientos y experiencia con tus necesidades o tienen alguna limitación?
En algunos casos será importante encontrar a alguien que esté tanto certificado y autorizado como profesional médico así como de coach de salud holística. Éstos últimos están autorizados a tratar cuestiones relativas a muchos problemas de tipo médico para ofrecer terapias de apoyo de forma segura y efectiva.
2. ¿Qué son las terapias holísticas?
Los seres humanos somos unos entes de una enorme complejidad y nuestra salud es el resultado y la culminación de la condición física más la emocional, mental o espiritual, entendida como un conjunto. Si queremos conseguir cambios en positivo en nuestra salud, es importante trabajar todas las áreas que afectan a la misma y a nuestro bienestar.
En la práctica, muchos entrenadores que ofrecen sus servicios están entrenados y especializados en un solo campo: o bien nutrición o bien entrenamiento personal, como guía espiritual, entrenador de comportamiento o tutor para perder peso.
No todos los coaches están formados, entrenados y preparados para tratar todos los aspectos relacionados con la salud. Y aunque muchos son multidisciplinares, tampoco hay expertos en absolutamente todos los campos a la vez.
Un buen entrenador personal debería ser consciente de la importancia de tratar a las personas de forma holística, es decir, entendida como conjunto y de contar con todos los instrumentos para ayudarte en las áreas clave que están afectando a tu estado de salud.
3. ¿Cuáles son los instrumentos con los que cuenta?
Mucha gente se decide a acudir a un coach cuando se sienten paralizados o atascados. Han intentado cambiar hábitos o solucionar problemas pero se han encontrado con barreras y obstáculos y no saben cómo seguir.
Generalmente llegan a esta situación porque no han explorado los factores mentales, emocionales y espirituales que intervienen en el problema que afecta a su salud. Con muchísima frecuencia, en realidad lo que hay que tratar y curar primero son miedos y temores, resistencias internas, comportamientos adquiridos que en realidad suponen auto-sabotajes inconscientes o pensamientos negativos sobre uno mismo.
Es cierto que el hecho de comenzar a explorar estas zonas subyacentes puede resultar intimidatorio e infundir más temor todavía. Un buen coach debería ser capaz de mantener el tipo para hacer que uno se sienta cómodo con él mientras se exponen temas que pueden resultar muy incómodos. Un buen coach siempre tiene el entrenamiento y los instrumentos necesarios para crear este ambiente seguro y reconfortante para el paciente.
4. ¿Cuándo se debería acudir a un coach certificado y con licencia?
Es importante asegurarse con antelación del área en el que está especializado el coach. Muchos de ellos no tienen una formación de tipo médico y no están autorizados a diagnosticar o tratar dolencias y enfermedades.
El solo hecho de que un coach tenga experiencia tratando a personas con un determinado problema no significa por sí mismo que estén convenientemente formados y certificados para tratar el tuyo.
Un buen coach será consciente te informará de sus limitaciones y estará dispuesto a comentarlas contigo llegado el caso. Deberían no tener problemas para decirte:”tu problema me supera y no sabría cómo ayudarle. Deberías consultar a algún colega mío diferente”.
5. Aún en manos de un entrenador personal, ¿seguiré teniendo el control sobre mi salud?
Los cambios duraderos en nuestra condición física solo tienen lugar si uno toma el control de su salud por sí mismo y no lo deja enteramente en manos de otra persona. Cada persona es única, con una personalidad diferente de todas las demás y con sus propias motivaciones y retos.
Llevará tiempo entender completamente a cada persona y guiarles hacia los mejores métodos y formas para solucionar su problema. No hay recetas de tipo general y aplicables a todo el mundo. En esto consiste el trabajo de un buen coach.
Un buen profesional no tendrá problema si su paciente le dice “eso no funcionará conmigo” porque juntos podrán tener ideas que se adapten mejor al caso. Y si algo no funciona con una persona, no hay que tirar la toalla o redirigirla a otro profesional, sino intentar encontrar la vía más adecuada para que funcione.
Contratar los servicios de un coach de nutrición o salud puede ser una buena idea en algunos casos y cuando realmente sean necesarios. Plantear estas 5 cuestiones previas puede ayudarte mucho a tomar la más adecuada.
