Te desvelamos por qué el sexo es la mejor dieta para perder peso
Nos encontramos en plena vorágine de tendencias, modas, investigaciones y estudios referentes al tema de cómo perder peso. Pero todos ellos parecen ignorar algo que ayuda a combatir muy eficazmente el problema del sobrepeso: los orgasmos.
No se trata de un error. Los orgasmos no sólo alegran el cuerpo –y el espíritu- pueden echarte una mano con tus preocupaciones alimentarias ayudándote a perder peso. ¡En este caso, sí que es realmente sin esfuerzo!
Pero, ¡cuidado! Al igual que a la hora de la comer, puede resultar altamente tentador recurrir a soluciones rápidas y fáciles. Porque también existe el sexo-basura. En vez de eso, prueba con una dieta duradera en el tiempo, de sexo-gourmet de alta calidad, y con muchos orgasmos que te explicamos en MásqueSalud.
A la larga, es un hábito de vida que te mantiene esbelta, en forma y fantásticamente sana. Por otra parte, la dieta del orgasmo sí que está basada en labores de investigación desarrollados además a lo largo de milenios. En esencia, se trata de volver a nuestra verdadera naturaleza en lo que a la sexualidad se refiere.
Por otro lado están los beneficios que directamente te aportan unos orgasmos cualitativamente altos a tu peso corporal. A continuación te explicamos por qué el sexo es la mejor dieta para perder peso:
1. Una cintura más esbelta
Unos orgasmos frecuentes llevan a unas dosis altas de oxitocina (que inunda el cuerpo en el momento de alcanzar el orgasmo aunque comienza a segregarse en los prolegómenos del acto sexual), oxitocina que su vez elimina los cortisoles. Los cortisoles no son solamente las principales hormonas responsables del estrés e inhibidoras de la libido, sino que un exceso de cortisoles tiene como consecuencia la acumulación de grasa en el abdomen. ¿Qué quieres reducir esa parte de tu cuerpo? Fácil: aumenta la frecuencia y la calidad de tus orgasmos.
2. Sexercicio, la mejor variante del ejercicio
Una buena sesión de sexo es equivalente a una sesión normal de ejercicios físicos dirigida a reforzar la salud cardiovascular o una sesión de ejercicios físicos intensos de yoga. La actividad sexual y el orgasmo aumentan tu ritmo cardíaco, queman la misma cantidad de calorías y te ayuda a reforzar tu fuerza de voluntad y también tu constancia y capacidad de persistencia. También hay ciertas posiciones sexuales que, practicadas durante extensos períodos de tiempo, refuerzan los diferentes músculos menores y micro-músculos de forma muy parecida a como lo hace el Pilates.
3. Un buen orgasmo es como el mejor súper-alimento: todo-en-uno
Los elementos químicos que se liberan durante el proceso que lleva al orgasmo y después del mismo son de lo mejor que puedes encontrar en el botiquín natural de tu cuerpo. Elevan tu estado de ánimo, mejoran tu metabolismo e inmunidad, reducen el riesgo de ataque cardíaco y enfermedad coronaria y consecuentemente, te proporcionan un aspecto físico más brillante y sano. Si para mantenerte en forma no te va mucho una dieta basada en esos súper-alimentos que están apareciendo ahora en el mercado, como por ejemplo el goji, la chía o la semilla de cáñamo, prueba con el sexo como alternativa. Y lo mejor, desde luego, es poder combinar ambos.
4. Te proporciona serenidad emocional y mental
Si te sientes amada y sexualmente satisfecha, también te sientes realizada Probablemente la faceta más importante de una vida plena de sexo y de orgasmos: llena tan en profundidad tu vida que hace que de pronto se evaporen tus antiguas obsesiones sobre tu peso, lo que comes, cuando lo comes y cuando no. Dejarás de recurrir a la comida para recurrir más a tu pareja. En realidad, no somos conscientes de que nuestras conexiones íntimas tienen un impacto mayor en nosotros que cualquier otro factor de la vida.
En este sentido, citamos aquí al Dr. Dean Ornish:
“El amor y la sexualidad están en la raíz de que nos sintamos enfermos o sanos, nos causan tristeza y alegría, nos llevan a sufrir y nos ayudan a curarnos…No conozco en medicina ningún otro factor – ni dietas, ni dejar de fumar, ni hacer ejercicio, ni la genética, ni los medicamentos, ni la cirugía- que tenga un mayor impacto en nuestra calidad de vida, la incidencia de enfermedades y las muertes prematuras”.
En la práctica, hoy en día nos hemos decantado por el sexo-basura, incluso en el marco de unas relaciones de pareja a largo plazo, en vez de una intimidad tipo “gourmet”. Y eso que en el fondo nos morimos por unas relaciones de más calidad, auténticas, intensas y sin adornos superfluos.
Todos necesitamos un instrumento de descarga. Para echar abajo los muros a los que nos enfrentarnos, para librarnos de cadenas y para recargar nuestras fuerzas. Y esto es precisamente lo que la cama puede hacer por ti.
La clave de una intimidad nueva, que cambie tu vida, está en tener precisamente un lugar en el que puedas bajar la guardia y echar toda la leña al fuego y sentirte como renacida. En el fondo, se trata también de la esencia propia de un orgasmo: un estado mental en que te dejas llevar pero que también te permite descargar tensiones, problemas, preocupaciones y sobrecargas. En francés, pare referirse al orgasmos a veces se habla de la “pequeña muerte”
Cuando hacemos visibles las partes más íntimas y profundas de nuestro ser, cuando nos dejamos toca y amar, todo cambia. Nos sentimos conectadas a nuestro propio cuerpo pero también con la otra persona y, ya en otra dimensión, casi con la humanidad entera.
La sexualidad es uno de los instrumentos más potentes de tu vida y hace posible una renovación constante. La sexualidad te renueva, te recarga de energía y te cura cuando algo va mal en el cuerpo. ¿Quieres perder peso? ¡Más sexo!
Úsala. Es gratis. Sáciate. Además, te hará mejorar tu figura.
Me gustaria que me envíen informacion de como practicar sexo para hacerlo con mi esposo